Faszien sind per Definition die Weichgewebeanteile des den menschlichen Körper durchziehenden Binde- und Stützgewebeapparats. Sie sind ein sich über den ganzen Körper erstreckendes elastisches Gewebenetz, deren Fasern und Gewebestränge alle miteinander verbunden sind. Sie schützt und stützt Muskeln und Organe und gewährt uns Stabilität und Beweglichkeit zugleich.Verlieren die Faszien aus unterschiedlichen Gründen ihre Geschmeidigkeit und Elastizität können sowohl Schmerzen als auch Dysfunktionen der Wirbelsäule und der Gelenke entstehen.
Das Ziel der Faszientherapie besteht daher darin, die Faszien durch Druck und Dehnung wieder elastischer und geschmeidiger zu machen. Dadurch können Verspannungen gelöst, der Stoffwechsel angeregt und die Sensorik sowie Koordination verbessert werden.
Bekannt ist zum Beispiel das Ausrollen mit eine Faszienrolle. Daneben gibt es aber eine Vielzahl an manualtherapeutischen Techniken und das aktive Faszientraining um Faszien zu entspannen und Verklebungen zu lösen. So kann die Elastizität wieder hergestellt werden und die entstanden Schmerzen und Bewegungseinschränkungen werden behoben.